2022年xc体育体育会员体质健康测试
实施方案
（一）测试对象
xc体育体育学员（不含体育保健班体育会员）
（二）免测对象
因病或残疾可向xc体育提交暂缓或免于执行《标准》申请，持医疗单位相关疾病证明（三级甲等医院），xc体育核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免于执行国家体育会员体质健康标准申请表》。
二、测试项目及分组
男生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、引体向上、1000米跑。
女生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、1分钟仰卧起坐、800米跑。
三、测试方式
一、二年级体育会员，采取体育课随堂测试方式；三、四年级体育会员根据“各xc体育体育会员体质健康测试安排表”上规定的时间进行测试，需要参加补测的体育会员请注意补测时间节点。
四、测试时间
1.一、二年级体育会员：第十教学周～第十四教学周。
2.三、四年级体育会员：
3.四年级体育会员：第十周周六（11月19日）、周日（11月20日）；第十一周周六（11月26日）、周日（11月27日）；第十二周周六（12月3日）；第十三周周六（12月10日）（补测）。
五、测试注意事项
1.测试前三天保正充足的睡眠，严禁通宵上网等不良习惯；空腹、饭后半小时内不宜参加剧烈运动，应根据测试安排，合理安排饮食。在测试前要注意休息，严禁在熬夜、感冒、发烧、空腹等情况下参加测试。
2.参加测试的体育会员需穿运动服、运动鞋，并携带一卡通（照片不清晰需出示体育会员证或身份证）。
3.建议在体测前进行必要的身体锻炼，如1000米跑（男）/800米（女）项目，测试前至少练习3～5次。
六、其他
1.三、四年级体育会员若在测试当天遇天气异常（雨天、大风及大雾天等），室内测试项目（身高、体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远）照常进行；室外测试项目（引体向上、50米、800/1000米）暂停，测试时间顺延。其相关测试通知安排请及时关注xc体育_体育网网站：https://wxdlwl.com/通知公告。
2.因身体原因申请免测的三、四年级体育会员，请于所在xc体育被安排体测的当天，持具有三级甲等医院开具的疾病证明到专项游泳训练馆A113办公室（电话：38282286）按要求进行办理。
3.为有序完成此次测试，请参加测试的三、四年级体育会员务必在xc体育被安排的时间内完成测试，若确实无法在规定时间内参加测试，请于12月10日进行补测，逾期不予测试。
4.三、四年级体育会员所在xc体育测试完成三天后，可登录体育管理综合查询系统查询体测训练积分。校内网址：http://10.72.36.31/sportscore/（初始密码为学号），若有漏项请及时参加补测。
日期 | 时间 | xc体育 | 测试项目 | 地点 |
11月19日 (周六) | 上午8：30-11：30
下午13：00-16：00 | 海洋科学与工程xc体育 总人数：626 男：418 女：208 交通运输xc体育 总人数：1102 男： 580 女：522 | 身高、体重；肺活量 | 体育社区体育报告厅2楼4号门厅 |
坐位体前屈 | 游泳训练馆2楼3号门厅 | |||
仰卧起坐（女） | 体育游泳训练馆 | |||
立定跳远（女）、50米（女）800米（女） | 南区体育场 | |||
立定跳远（男）、50米（男） 引体向上、1000米（男） | 北区体育场 | |||
11月20日 (周日) | 上午8：30-11：30
下午13：00-16：00 | 法xc体育 总人数：352 男：109 女：243 经济管理xc体育 总人数：1489 男：527 女：962 | 身高、体重；肺活量 | 体育社区体育报告厅2楼4号门厅 |
坐位体前屈 | 游泳训练馆2楼3号门厅 | |||
仰卧起坐（女） | 体育游泳训练馆 | |||
立定跳远（女）、50米（女）800米（女） | 南区体育场 | |||
立定跳远（男）、50米（男） 引体向上、1000米（男） | 北区体育场 | |||
11月26日 （周六） | 上午8：30-11：30
下午13：00-16：00 | 马克思主义xc体育 总人数：65 男：18 女：47 商船xc体育 总人数：1489 男：1328 女：161 | 身高、体重；肺活量 | 体育社区体育报告厅2楼4号门厅 |
坐位体前屈 | 游泳训练馆2楼3号门厅 | |||
仰卧起坐（女） | 体育游泳训练馆 | |||
立定跳远（女）、50米（女）800米（女） | 南区体育场 | |||
立定跳远（男）、50米（男） 引体向上、1000米（男） | 北区体育场 | |||
11月27日 （周日） | 上午8：30-11：30
下午13：00-16：00 | 外国语xc体育 总人数：448 男：104 女：344 物流工程xc体育 总人数：1287 男：988 女：299 | 身高、体重；肺活量 | 体育社区体育报告厅2楼4号门厅 |
坐位体前屈 | 游泳训练馆2楼3号门厅 | |||
仰卧起坐（女） | 体育游泳训练馆 | |||
立定跳远（女）、50米（女）800米（女） | 南区体育场 | |||
立定跳远（男）、50米（男） 引体向上、1000米（男） | 北区体育场 | |||
12月3日 （周六） | 上午8：30-11：30 | 徐悲鸿艺术xc体育 总人数：218 男：66 女：152 信息工程xc体育 总人数：935 男：713 女：222 文理xc体育 总人数：134 男：77 女：57 | 身高、体重；肺活量 | 体育社区体育报告厅2楼4号门厅 |
坐位体前屈 | 游泳训练馆2楼3号门厅 | |||
仰卧起坐（女） | 体育游泳训练馆 | |||
下午13：00-16：00 | 立定跳远（女）、50米（女）、800米（女） | 南区体育场 | ||
立定跳远（男）、50米（男） 引体向上、1000米（男） | 北区体育场 | |||
12月10日 (周六) | 上午8：30-11：30 | 补测 | 身高、体重 肺活量 | 体育社区体育报告厅2楼4号门厅 |
坐位体前屈 | 游泳训练馆2楼3号门厅 | |||
下午13：00-16：00 | 仰卧起坐（女） | 体育游泳训练馆 | ||
引体向上、立定跳远（男/女）、50米（男/女） 1000米（男/女） | 南区体育场 |
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2022年11月10日
2022年xc体育体育会员体质健康标准测试实施方案.docx
