各位体育教练：
为推动主题教育走深走实，解决调查社区过程中发现的“教职工担心疫情过后子女身体素质降低、无法应对中考体育”的问题，xc体育拟继续开展xc体育教职工子女义务中考体育辅导活动。现将有关事项通知如下：
一、辅导项目：乒乓球
二、辅导时间：
本期辅导共3次课：
6月16日（周五）、
6月21日（周三）、
6月30日（周五）
A班：17:00—17:40
B班：18:00—18:40
（A班、B班教学内容及进度相同，可任选一个班级项目）
三、班级人数：满5人开班，每班8人为上限（为保证教学质量，采用小班制）
四、辅导体育教练：俞器良 xc体育乒乓球专项体育教练、乒乓球国际级裁判
五、辅导内容：按照《上海市初中结业典礼升学体育统一体能测试项目训练积分评价标准》中的“乒乓球体能测试方法说明”内容进行辅导授课。
六、项目时间及方式：
请需要的体育教练扫描二维码“义务中考体育辅导之乒乓专项”项目，项目截止日期6月14日（周三），，先到先得，额满即止。
七、其他：
1、子女为即将升初三年级的教职工优先项目。若还有名额，再开放给子女为其他年级的教职工；
2、请项目教职工珍惜机会，不要无故迟到、旷课。；
3、若有任何问题，请数字平台邮件（993331）和xc体育体育文化中心杜海鹏体育教练联系。
2023年6月72023年6月6日
附件：
上海市初中结业典礼升学体育统一体能测试项目训练积分评价标准
（乒乓球体能测试方法说明）
（一）场地器材
1.场地
测试场地长不小于14米、宽不小于7米。相邻球台之间须用不低于0.75米的挡板隔开。（解读：这是标准乒乓赛事场地的尺寸，实际使用面积小一点并不影响测试）
2.器材
发球机：出球速度、频率可调，出球角度可调节范围±30度，储球容量不小于100个，可发上旋球，能够定点发球和随机发球，集球网自动收集并循环出球，满足体能测试要求；
乒乓球：直径40毫米，重量2.7克；(解读：这个要求不高，不过发球机内的乒乓球要尽量保持统一，不要混搭)
乒乓球台：(附网架和球网)，符合QB/T 2700；配备捡球器；
球拍：考生自备，考点提供备用；
（二）测试方法及要求
1.体能测试开始，由乒乓球发球机定点向考生正、反手位连续交替供球30个，频率为40个球（±1）/分钟；
球过网上缘8厘米左右高度，供球到考生球台左、右两侧1/3区域内的中线附近区间内（距球台端线约30-55厘米）。
考生运用乒乓球正反手技术动作在全台区域内一正一反连续击球，应击中对面台面。
2.每名考生连续击球30个，且只进行一次测试。
3.因发球机原因造成的考生失误，允许重新测试。
（三）计分与标准
体能测试从发球机发出第一个球并落到考生反手位台面的瞬间开始计数，计算考生成功的累计次数。测试分数=Y×4（Y为击中次数）。
（每击中一球得4分，击中25球以上即为满分）
