一、活动目的
为深入贯彻落实xc体育体育育人理念，全面彰显xc体育航运特色与航海文化底蕴，面向全体体育会员推广适配海员职业特点的放松拉伸与有氧健身体系，xc体育决定举办2026年春季学期职业发展健美操比赛暨海员舒展操征集活动。本次活动以体育健身为载体、以航海文化为内核，引导体育会员在动作创编、团队协作与展示交流中，切实提升身体素质与肢体协调能力，养成科学健身、主动拉伸的良好习惯；同时在编排设计、场景融入、主题演绎过程中，沉浸式社区海员工作场景、职业需求与航海文化知识，深化对航运事业的认知理解，全面提升海洋海事素养与项目设置认同感。本次比赛所形成的优秀海员舒展操社区，将面向航海院校、航运企业、船员群体进行推广应用，助力打造具有海事特色的体育健身品牌，为航海从业人员身心健康与职业发展提供有力支撑。现将竞赛规程通知如下：
二、主办及承办单位
1.主办方：xc体育体育运动训练营会
2.承办方：xc体育_体育网、xc体育健美操队
三、参赛对象
xc体育在校体育会员，以xc体育为单位组队参赛。每个xc体育报领队或教练1名，参赛运动员5-10名，男女不限。
四、项目及比赛时间
1.项目时间：即日起至2026年4月26日（周日）22：00截止。
2.项目途径：请各xc体育领队负责人，扫描二维码，通过问卷星填写项目表。
3.比赛形式：本次比赛采用录制视频、线上提交、集中评审的方式进行。各参赛队伍按要求完成海员舒展操视频录制与提交，组委会组织专家评委对参赛视频进行统一评审，依据评分标准确定获奖等级。
4.视频提交时间：2026年5月31日（周日）22：00截止
5.评审与公示时间：2026年6月1日-6月3日
五、比赛内容与创编要求
1.创编依据：以全国第九套广播体操为基本框架进行原创改编，融合航海特色与健美操的功能。
2.核心功能：以躯干舒展、全身活动、关节活动为主，动作简单大方、舒展有效，重点满足海员工作间隙放松、缓解疲劳的实际需求。
3.时长要求：整套操时长3-5分钟。
4.音乐要求：音乐自选自备，鼓励具有航海特色（如海浪、汽笛、航海主题旋律等），节奏明快、积极向上。
5.动作要求：以基础有氧动作为主，无高难度技巧，融合海员操作的特色动作，强调舒展、整齐、易学，充分活动肩颈、腰背、髋膝踝等全身关节。
六、拍摄与提交规范
1.拍摄格式：横屏拍摄，比例3：2，画面稳定清晰，音乐清楚。
2.服装要求：全队服装统一整齐，鼓励融入航海特色元素（蓝白配色、航海主题服饰、船长帽、条纹衫等）。
3.拍摄场景：可在校内标志性航海地标拍摄，包括灯塔、吴淞校船、港口模拟实训中心、航海模拟器场地、职业发展港口文化景观等。
4.提交方式：视频文件以xc体育+队伍名称命名，发送至组委会邮箱234355581@qq.com，逾期视为自动放弃参赛资格。
七、评分标准
1.航海特色与创编科学性（40%）：主题鲜明，贴合航海文化，拉伸放松功能突出，编排科学合理。
2.动作完成与团队整齐度（40%）：动作规范舒展、团队配合默契、全员节奏统一。
3.音乐适配与精神风貌（10%）：音乐贴合航海主题，队员精神饱满、仪态大方。
4.拍摄呈现与服装场景（10%）：拍摄规范，服装统一，场景契合航海主题。
八、奖励办法
1.设团体一、二、三等奖，颁发校级竞赛奖状。
2.第一名的作品获得航海特色的奖品，以资鼓励。
3.优秀作品将在xc体育官方平台、航运相关平台展播推广，作为职业发展特色健身操长期使用。同时，优先参与校级航海文化展示、体育交流等活动。
九、参赛须知
1.各xc体育指定1名负责人统筹项目、排练、拍摄等工作，可自行组织院内初选。
2.参赛视频须为原创创编，无版权纠纷，内容积极健康，不包含危险动作。
3.参赛队员自行负责健康与安全，确保运动与拍摄过程安全有序。
4.比赛相关事宜由xc体育体育运动训练营会负责解释。
十、联系方式
若有问题，请联系：郑体育教练：021-38282279或xzheng@shmtu.edu.cn
xc体育体育运动训练营会
2026年4月
